3 Thực phẩm trị nám các bạn nữ cần biết

Thay đổi chế độ dinh dưỡng là 1 trong những phương pháp quan trọng giúp bạn ngăn chặn sự hoạt động của các hắc sắc tố melanin gây nám. Dưới đây là top 3 thực phẩm trị nám da tốt, giúp bạn xóa mờ những vết đốm trên khuôn mặt, nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng, tươi tắn.

Nám xuất hiện không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tính thẩm mỹ của làn da, gây ra tâm lý tự ti, lo lắng cho phái Đẹp. Để nhanh chóng thoát khỏi nỗi ám ảnh này, nhiều người đã tìm đến các thực phẩm trị nám da tốt để cung cấp những dưỡng chất, vitamin cần thiết. Dưới đây là những gợi ý tốt dành cho bạn:

1. Chuối – Thức ăn trị nám da mặt hiệu quả

Trong thành phần của chuối có chứa nhiều Protein, Glucid và các loại vitamin (đặc biệt là vitamin C và B6) giúp kích thích quá trình hồi phục da và tái tạo collagen. Do đó, đây là 1 trong những loại thực phẩm trị nám da có khả năng sẽ giúp bạn xóa mờ nám da. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 nửa quả chuối đánh nhuyễn sau đó trộn đều với sữa chua, tạo thành hỗn hợp đặc sệt rồi đắp đều lên vùng da mặt bị nám.

2. Thực phẩm giúp trị nám da – Cà chua

Cà chua có chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali, chất sắt… giúp duy trì độ đàn hồi của da, giảm sự hình thành các sắc tố đen để làm trắng da. Đây là loại thực phẩm trị nám da được nhiều người tin tưởng lựa chọn hiện nay.  Hàng ngày, bạn hãy bổ sung cà chua vào trong thực đơn dinh dưỡng nhằm tăng giá trị dinh dưỡng và hương vị món ăn mỗi ngày.

3. Chanh – Trị nám da bằng thực phẩm tự nhiên

Chanh có khả năng diệt vi khuẩn xấu, chứa nhiều vitamin C, cho làn da bề mặt trở nên sáng mịn. Hàng ngày, bạn hãy sử dụng mặt nạ chanh để cải thiện những vết nám, để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.


Share on Google Plus

About tin dang

Dịch vụ thiết kế web trọn gói giá rẻ tại Tphcm, Thiết kế web trọn gói với đầy đủ tính năng của 1 web chuyên nghiệp: chuẩn SEO, chuẩn di động, có khung chat với khách hàng bằng Facebook và bằng nhiều công cụ, có giỏ hàng, có liên kết mạng xã hội… By Co.,Ltd Seo Online 0972 123 018
    Blogger Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

May Đồng Phục , Dịch Vụ Làm Video , Thiết Kế Web Trọn Gói , In Hiflex , Cho Thuê Xe , Cho Thuê Máy Photocopy , Tâm Sự Eva , Swan Việt Nam , Máy Công Cụ Nhật , Quần Áo Đi Chùa , Bán Nhẫn Nam, Nữ , Nhẫn Nam Kiểu Mỹ , Phim Hay Mỗi Ngày , Quản Trị Website ,